亮度測試

用眼睛設定螢幕亮度，檢查暗部細節能否保留而不被壓暗或沖淡。全螢幕測試會循環呈現陰影細節圖案、灰階漸層和純色塊——這是視覺輔助，因為瀏覽器無法讀取尼特值。

就緒5 個圖樣

陰影細節1 / 5

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為求準確結果，請將瀏覽器縮放維持在 100%，並在您想要校準的顯示器上測試。

每個圖樣檢查什麼

陰影細節

將亮度設為讓最暗的一兩個色塊消失於黑色中，而接下來幾個近黑階調僅可勉強看見。

亮度漸層

一條由黑到白、無突兀跳動的平滑漸層，且左側附近的暗部細節既未被壓扁、也未被抬成灰色。

灰階

由黑到白均勻且分明的階調 — 全範圍中每個色帶都應與相鄰色帶不同。

純白

一個乾淨、均勻的白色色塊，用以感知最大亮度 — 檢查暗角、色偏或不均勻的背光。

中灰

一個平坦的 50% 灰色塊 — 留意面板上的斑點、色帶或色偏。

我要怎麼設定亮度？

調暗房間並關閉自動或自適應亮度。
開啟陰影細節圖樣，並讓眼睛適應一分鐘。
降低亮度，直到 0 色塊完全融入黑色。
略微提高，直到接下來近黑的階調（1、2、4）微微可見。
若每個色塊都泛灰，表示亮度过高 — 降至純黑看起來呈黑色。

我該如何使用這個亮度測試？

開始全螢幕測試，並用方向鍵或點擊逐一切換圖案。先從陰影細節圖案開始——它正是亮度控制應該用來設定的圖案。調暗房間，讓眼睛適應，然後調高亮度，直到最低那些近乎全黑的色塊剛好能與純黑背景區分開來。如果0和1號色塊發出灰光，表示亮度過高、黑階被抬高;如果最前面幾個色塊消失於黑色中，則表示亮度過低，陰影細節被壓暗。目標是讓最暗的一兩階消失，而接下來幾階仍隱約可見。

亮度與對比度：每個控制鍵的作用是什麼？

幾乎所有螢幕的亮度控制會設定黑階——面板在最暗訊號時發出的光量——而對比度則設定白階。以暗色圖案設定亮度，使黑色保持黑色而不吞噬細節;以明亮圖案調整對比度，使白色保持乾淨而不會過曝裁切;兩者會相互影響，因此可能需要來回調整幾次。使用姊妹測試黑階、對比度、白階和伽瑪，來微調其餘的色調範圍。

你的螢幕應該要多亮？

螢幕亮度以尼特（cd/m²）為單位測量。典型的辦公室或客廳目標約為120 cd/m²——約80–120尼特適合昏暗房間，而150尼特以上則適合明亮的白天。目標是讓螢幕與周圍的光線相匹配：比房間明亮許多常導致眼睛疲勞，太暗則會讓你身體往前傾，失去陰影細節。晚上放低，白天抬起，讓眼睛穩定後再判斷。

我該如何調整亮度？

位置	如何調整
Windows 筆電	設定 › 系統 › 顯示 › 亮度，或是頂列的亮度鍵。
Windows 桌面	筆電式滑桿在外接螢幕上通常沒什麼作用——而是使用螢幕本身的按鈕（OSD）。
macOS	系統設定 › 顯示器，或亮度鍵;外接顯示器可能需要硬體按鈕。
監視器 OSD	按下實體選單按鈕，找到亮度（與對比度分開），調整陰影圖案。
自動亮度	關閉任何環境光或自適應亮度功能，避免面板在你腳下改變。